Lo Studio Pilates Tanit
A.S.D. Tanit Studio Pilates è un centro pensato per migliorare postura, tonicità muscolare, flessibilità e benessere psicofisico di persone di tutte le età e condizioni fisiche. Il nostro studio accoglie clienti con esigenze diverse – da sportivi e ballerini ad anziani, donne in gravidanza o chiunque desideri migliorare l’equilibrio corpo-mente – offrendo lezioni personalizzate basate sui principi del metodo Pilates.
Lo Studio lavora previo appuntamento:
dal lunedì al venerdì dalle 8,30 alle 20,30
ed il sabato dalle 9,00 alle 14,00.
Le prenotazioni possono essere effettuate anche telefonicamente.
PERCHÉ IL PILATES?
Il Pilates è una disciplina di movimento che promuove l’armonia tra corpo e mente attraverso esercizi controllati, fluidi e coordinati con la respirazione. Nato agli inizi del XX secolo da Joseph Pilates, questo metodo si basa sulla sinergia tra forza, controllo, centratura, fluidità e precisione, con effetti benefici non solo sulla forma fisica ma anche sulla consapevolezza corporea e sulla postura.
La pratica regolare del Pilates favorisce un aumento della forza muscolare profonda, migliora la flessibilità articolare, supporta l’equilibrio e contribuisce a una maggiore armonia dei movimenti quotidiani. Scegliere il Pilates significa adottare un percorso di benessere completo, che aiuta a ridurre tensioni, migliorare la postura e aumentare la consapevolezza del proprio corpo in connessione con la mente.
I NOSTRI INSEGNANTI
Essere insegnanti di Pilates significa conoscere bene il corpo e altrettanto bene le capacità mentali idonee al movimento. Vuol dire saper introdurre un praticante non tanto a una serie di esercizi, quanto a una vera e propria filosofia del movimento...i nostri insegnanti sono tutto questo!
Con la loro guida si permetterà al soggetto di raggiungere l'armonia fisica e mentale, rinforzare i muscoli senza appesantirli in modo innaturale, migliorare l'elasticità e tonificare ogni parte del corpo, soprattutto grazie alle tecniche di respirazione, sapranno anche evocare nel praticante la sensazione che li condurrà verso l'esecuzione efficace di quell'esercizio.
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